Gastblog Fitte mama dees ; sporten ? 10 handige tips ! 

Vorige week heb ik jullie al verteld dat je voeding heel belangrijk is. Natuurlijk is bewegen ook belangrijk niet alleen voor dat strakkere lichaam maar je gaat je er fitter door voelen, meer conditie, sterker en gelukkiger. Want wist je dat je door sporten de stof endorfine aan maak wat ook wel staat voor geluks hormoon!Sporten is dus zeker belangrijk maar laat ik het nu in deze blog eens bewegen noemen. Ik heb 10 tips verzameld hoe je als drukke mama tijd kan maken om meer te bewegen. Continue reading “Gastblog Fitte mama dees ; sporten ? 10 handige tips ! “

Advertenties

Gastblog fitte mama dees 

2 januari 2017 ben jij misschien ook wel aan je nieuwe voornemen begonnen. Gezonder eten, meer sporten of afvallen en misschien eindelijk eens die zwangerschapkilo’s kwijtraken. Inmiddels zijn we 1,5 maand verder, misschien ben je nog wel heel goed bezig of weer opnieuw gestart of denk je ik wil ook beginnen. Maar waar en hoe? Ik geef je een aantal simpele tips! Continue reading “Gastblog fitte mama dees ”

5 kapsels in 5 stappen en 10 minuten

Elke mama herkend dit ; het is ochtend, je kindje is wakker, aankleden, flesje geven en dan moeten jullie al bijna weg ! Even snel een poedertje en een borstel door je haren en weg. Maar je wil er als mama toch leuk uit zien ! Daarom maakte ik met Julia 5 simpele kapsels die je in maximaal 5 stappen en 10 minuten klaar hebt ! Zodat je er op een makkelijke manier toch mooi uit ziet ! Continue reading “5 kapsels in 5 stappen en 10 minuten”

Fashionable zwanger in de winter

We gaan weer richting de winter, dat betekend tijd voor de truien, vesten & jassen. Maar wat als je zwanger bent ? Dan kun je nog steeds meedoen aan de laatste wintertrends ! Ik heb voor jou de beste tips en leukste inspiratie verzameld ! Continue reading “Fashionable zwanger in de winter”

De bevalling

Was het makkelijk ? Nee. Was het pijnlijk ? Ja ! Was het erger dan ik had verwacht ? Ja ! En was dit het allemaal waard ? Volmondig ja !! Het word na 7 maanden toch eens tijd om mijn bevallingsverhaal met jullie te delen !  Continue reading “De bevalling”

Fit FRIDAY ; Jay & Jenn en mama’s dagboek worden fitter ! 

Na de bevalling zijn er toch wat kilootjes aan blijven plakken die we er allemaal graag af willen hebben. Je wil toch iets strakker in je vel zitten, maar jezelf niet alles ontzeggen. En dat alles met een baby erbij ?! Lijkt onmogelijk ! Ik ben natuurlijk geen fitness expert of gezondheidsfreak maar ik geef je mijn gewone mama tips en tricks !  Continue reading “Fit FRIDAY ; Jay & Jenn en mama’s dagboek worden fitter ! “